5 разлога за уживање у природи

• Април 18, 2024

Није тајна да било ко у контакту са природом чини да се осећамо добро. Стручњаци кажу да то подстиче пажњу, смањује агресију и помаже физички опоравак.

У недавном чланку, часопис Посматрач Удружења за психолошке науке Сједињених Држава , анализирали су студије спроведене последњих година о односу људског бића са природом и његовој важности за наше здравље.

Ова истраживања су показала да зелена средина фаворизује психолошку добробит, побољшава нашу пажњу и смањује раздражљивост и агресивност; са становишта физичког благостања, они фаворизују рани опоравак пацијената који су прошли хируршке операције.

Ин ГетКоралХеалтх нудимо вам 5 научних разлога, међу многим другима, за које је неопходно бити у контакту са природом.

1. Промовише физички опоравак. Већ 1984. године часопис Сциенце објавио је чланак Рогер Улрицх који објашњава како је локација болнице у Орегону, у природном окружењу, успјела смањити вријеме опоравка постоперативних и помогла је пацијентима да требају мање лијекова за лијечење боли, између осталих предности.

2. Утицај на здравље. Природни простори олакшавају остваривање физичке активности, побољшавају функционирање имунолошког система, помажу дијабетичарима да достигну здрав ниво глукозе у крви и побољшају функционални здравствени статус и животне вјештине старијих особа. Природни простори повећавају наш потенцијал за здравље и добар карактер, каже тим научника из Београда Лабораторија за пејзаж и здравље Универзитета Илиноис, у Сједињеним Државама.

3. Изградите поверење Честе зелене површине, било да су шуме, баште или пешачке зоне, терају људе да буду великодушни и верују другима. Након више од једне деценије истраживања, научници из Лабораторије за пејзаж и здравље Универзитета у Илиноису закључили су да је природа битна компонента доброг здравља и утицајни фактор у људском понашању.

Према истраживачима, у подручјима у којима постоје зелени простори, људи су више издашни и друштвени и постоје јаке везе социјалног сусједства и већи осјећај заједнице, више међусобног повјерења и веће спремности да се помогне другима. Насупрот томе, у окружењима са мање зелених површина, стопа насиља, криминала и злочина против имовине је већа.

4. Подстичите пажњу. У 2008, часопис Псицхологицал Сциенце објавио је чланак о истрази коју је сам Каплан спровео у сарадњи са Марц Берман и Јохн Јонидес који се састоји од 38 волонтера који изводе задатке који захтијевају висок ниво концентрације.

Група волонтера била је подијељена у два дијела: компоненте једног од њих прошетале су се градом, док су се припадници друге групе кретали кроз арборетум. Ова друга група је постигла више од првог у тестовима.

5. Смањите агресију. На основу Капланових студија, истраживачи Виллиам Сулливан и Францес Куо, са Универзитета Иллиноис показали су значајно нижи ниво агресивности и насиља међу становницима са становима блиским природи, него међу осталима.

Према Обсерверу, последњих деценија све је већа свест о нашем односу са окружењем, као и многобројни налази о утицају природног окружења на нашу природу.