5 разлога да једете са породицом

• Април 25, 2024

Састанак познато је неопходно да појединци фалсификују односе , леарн вредности и понашања што води бољем квалитет живота .

Еатинг заједно иде даље од могућности за породице придружите се, сада је добар разлог да започнете неке измене навике хране због здравља, на посебан начин, од малолетника:

Разлози да се сретнемо јести као породица

1. Деца једу више поврћа . То је показало истраживање деца између 9 и 14 година, који су често јели са својим породице Имали су дијета Богато воћем, поврћем, калцијумом, фибер и мање освјежење или пржене хране. Осим тога, омогућава увођење нове хране.

2. Помоћи контролним деловима . Храњење ван куће може бити веома погодно и понекад штеди време: међутим, порције се сервирају у ресторана Они су већи од онога што просечна особа захтева. Уз то, када је већи сервирања , осећаш потребу да га завршиш. Једење код куће вам омогућава да уравнотежите количину оброк .

3. Спречавање зависности . Јести унутра породице најмање пет пута недељно драстично смањује ризик теенс оф пушење , да пијем и користити дроге . Тхе теенс који имају мање од три породичне вечере недељно, три пута опадају дроге .

4. Бољи школски учинак . Оброци родбина Они дају деца могућност да разговарате са одраслима, повећате њихов број вокабулар , научите нове теме и различите начине резоновање и гледишта, што резултира бољим школски учинак .

5. Помозите опустити се . У већини случајева породични оброк у хармонији смањује стрес анд тхе стрес узроковане радним рутинама и кућним пословима.

За горе наведено, упознајте се да једете породице То је Хабит што води бољем храњење , то девелоп односе афективне и друштвене активности, као и за успостављање одговарајућег окружења суживот .