5 својстава манга

• Април 25, 2024

Манго је један од најбогатијих тропских воћа на свету, већина га конзумира сама, у салатама, у јаким јелима или у десерту. Осим тога, особине ручке помажу у побољшању вашег здравља и изглед, да ли желите да их знате? Овде ћемо објаснити пет од њих:

1.- То погодује пробави: Манго садржи пробавне ензиме који помажу бржи процес протеини . Корисно је против жгаравице и веома је богато фибер , тако да то спречава затвор .

2.- Заштити приказ: Редовни унос манга спречава слепило ноћне, рефрактивне грешке, суво око, омекшавање рожњача и гори у очима, захваљујући великом садржају витамин А.

3.- Побољшава кожу: Једно од својстава манга је спречавање појаве ацне и зачепљене поре; Поред тога, одличан је антиоксидант који спречава старење преурањено

4.- Спречава анемију: У Индији се користе за здраву циркулацију крви. Идеалне су за јело током менструалног периода, захваљујући богатом садржају гвожђа и витамина Ц.

5.- Избегавајте задржавање течности: Ово воће има велики диуретски ефекат, тако да погодује елиминацији течности. Такође се препоручује за правилно функционисање нервног система, спречавање пада хаир и борити се против несаница .

Манго моуссе

Да бисте уживали без кривице манго својстава, ГетКоралХеалтх и Спленда они деле следећи светли десерт:

Састојци за шест порција

250 грама ниско-масног свјежег сира 1/3 шоље замене за шећер (Спленда) 2 шоље природне манго пулпе Сок од наранџе 3 кашичице гренетина 2 кашике пржених и сецканих ораха

Препаратион

Пребаците сир кроз фино сито. Растворите гренадин у соку од наранџе и загрејте га у баин-марие (у кључалој води) или у микроталасној пећници 45 секунди.

Помешајте свјежи сир, гренетин, замјену за шећер и манго пулпу. Ставити у појединачне контејнере и посути матицама. Ставите у фрижидер два сата и послужите.

Користећи замену за шећер, можете смањити до 21% калорија у рецепту. Овај богати лагани десерт могу уживати деца, труднице и дојиље. А ти, да ли желиш да уживаш својства манга без кривице?

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Pyramids True Purpose FINALLY DISCOVERED: Advanced Ancient Technology (Април 2024).