5 препрека за спавање заједно

• Април 23, 2024

Један од кључева за добро физичко и емоционално здравље, као и бољи однос , је да имате удобан одмор са својим пар . Начин на који то постижу спавати заједно директно утиче на њихову срећу и обострано задовољство.

Међутим, постоје одређене препреке које могу да спрече а пар постићи спавати заједно и навели предности, према ХуффПост информацијама:
 

1. Сноринг. Ако је ваш партнер хркање или пате од несаница , може изазвати промену расположења, депресија , незадовољство и, генерално, смањење физичког и менталног здравља тако што не можете да се одморите. Дакле, ако је ваш страреја снорес , покушајте да препоручите неки третман или медицинску помоћ. Постављање решења вашег проблема може чак и да смањи неслагања у вашем однос .

2. Борите се за ћебад . Ако се то догоди скоро сваке ноћи, решење може бити једноставно: купите веће покриваче. Није препоручљиво спавати са два одвојена ћебета, али ако не постоји други лек, то је алтернатива.
 

3. Торнадо у кревету. Ако је ваш партнер један од оних који се крећу, окрећу се, шутирају и зоре, решење је да поставите јастук или јастук између њих да би вам омогућили да одмор .

4. Различити сати спавања . Ако је ово тема многих расправа, идеално је да се договорите о свом распореду, дајте све своје време и простор, поштујући то што су једном у кревету ствари и свакодневне обавезе изостављене. Нити круг, ни иПод ни други уређаји не би требало да буду у кревету.

5. Идите у кревет љути . Битно је да никада не одете спавати љути Најбоље је покушати ријешити проблеме прије спавања. Обоје спавати боље то урадити и пробудити се у бољем расположењу.

Добро спавај са тобом пар доприноси менталном благостању обоје, а може чак и помоћи у спречавању болести срца. Низак ниво кортизола (хормон стреса) смањује цитокине који узрокују упалу и повећава окситоцин (хормон љубави) Дакле, они ће имати боље однос . Запамти, спавати заједно је једнако важно као и сам секс.

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: 24 HOUR FLOATING BOX FORT PRISON ESCAPE!! ???????????? Escaping Alcatraz (Април 2024).