5 нутритивних савета против гастроезофагеалног рефлукса

• Април 19, 2024

Тхе гастроезофагеални рефлукс је стање које карактерише пролазак желучаног садржаја у есопхагус који производи осећај печења или печења. Према Универзитет у Мицхингану Постоје прехрамбене навике које смањују симптоме. ГетКоралХеалтх вам говори шта су они

1. Уношење хлеба у оброке повећава тежину симптома рефлукс , посебно пецкање и бол.

2. Важно је избегавати масноће у дијета јер опуштају доњи езофагеални сфинктер анд тхе рефлукс може се повећати. Зато се препоручује да се кува храна на роштиљу, у пећници, на пари или у кувању.

3. Контролише конзумирање врло киселих, слатких намирница или чоколаде или шећерних прелива, јер они ометају пробавни процес .

4. Гас или газирана пића се слабо толеришу, па их избегавајте да једете током оброка. Такође будите опрезни са воћним соковима и многи од њих су врло кисели или веома слатки.

5. Екстремне температуре у тањурима иритирају зид есопхагус производњу бол .

Такође је важно да избегавате конзумирање алкохол и веома зачињена јела; не предузимање одговарајућих мера предострожности може бити компликовано и произвести рак оф есопхагус . Пазите!

Желите ли добити више информација о свом интересовању?Пријавите се са нама

Video Медицина: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (Април 2024).