5 природних лекова за затвор

• Април 24, 2024

Стресан живот који имамо и наша дијета могу директно утицати на наше здравље и генерисати различите болести као затвор , што се дешава када је операција интестинал трансит постаје споро

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , ИНСК нутрициониста Цармен Харо, даје нам неколико савета да спречимо затвор:

Специјалисти Ангелес Хоспиталс они истичу да особа са здравим цревом треба да се евакуише најмање једном дневно, али да би се то постигло, треба да конзумирамо храну богату фибер као поврће, воће и семена. Стога, ГетКоралХеалтх даје вам пет лекова за затвор .

Душо Овај производ природе фаворизује функцију црева, захваљујући чињеници да се састоји од шећера као што су левулоза и декстроза, који помажу у стварању енергије и лако се пробављају. Можете попити чашу топле воде са медом када легнете и када се пробудите. Користите га за заслађивање воћа, житарица или чаја.

Зоб : Богат је угљеним хидратима, витамини , минерали и фибер , тако да је веома корисно у борби против пробавних проблема Овервеигхт и висок ниво холестерол . Можете га јести као житарице, као допуну у воћној салати и соковима.

Сачувано : Спољни поклопац зрна има висок садржај фибер нерастворљив са лаксативним особинама које се боре хеморрхоидс анд тхе затвор фаворизовањем цревног транзита и смањењем абдоминалног притиска. Укључите га у своје сокове, у јогурт или у припрему домаћих посластица.

Флаксеед : Добар је лаксатив и анти-инфламаторни. Намочите семе у чаши воде и оставите да седе 12 сати; додајте мало меда или лимуна и узмите га пре спавања.

Воће као што су шљива, смоква, крушка или папаја : Они су веома ефикасна храна за ублажавање затвор посебно, ако се конзумира у посту.

Сазнајте више о затвору

Спора операција интестинал трансит генеришу различити узроци, као што је недостатак вежбе , стална промена навика у исхрани, путовања, лекови, стрес недостатак воде

Тако да они знају мало више о овој патњи, у следећем видео снимку Ливе Беттер , Пау Торрабаделла, специјалиста Медицинског центра Текнон , објасните шта је то, последице и како се борити:

Прекомерна употреба лаксатива и прочишћавање погоршава цревну флору, што погодује развоју хеморрхоидс , дивертикулитис о рак дебелог црева .

Не заборавите да посетите лекара ако имате константну констипацију дуже од недељу дана крви у столици или ако постоји акутни абдоминални бол. А ви, колико влакана дневно конзумирате?

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату.

Video Медицина: Lek za Zatvor, Recept za Brzo Olakšanje Tvrde Stolice (Април 2024).