5 природних навика за смањење тамних кругова

• Април 19, 2024

Тхе тамни кругови то су промјене у боји коже која је под нашим очима и одражавају аспект умора.

Не дозволите тамни кругови покварите своју слику или одразите стрес на дан вјенчања, поред лоше циркулације, умора и чак наслеђивања. Основни фактор за појаву тамни кругови то су намирнице које конзумирамо, јер од њих зависи здравље наше коже, зато вам представљамо 5 природних навика да смањите тамне кругове.

1.Узми млеко. Према РеалАге.цом млеко садржи особине које умирују отечену кожу због високог садржаја протеина, аминокиселина и млечне киселине витамини А и Д; Можете направити мали корак или направити неколико компресија и нанијети их 15 минута.

2. Избегавајте храну са соли. ТхеСветска здравствена организација (ВХО) препоручује се за дијета здрави, конзумирају између четири и шест грама соли дневно; Ако је унос висок, тело задржава течност и запаљује мека ткива.

3. Узми воду Промените слатко пиће природном водом, ово помаже очистити ваше тело и елиминисати вишак токсина. Заборавите на 8 чаша дневно и конзумирајте само ону коју ваше тело тражи; тхе Јоурнал оф Америцан Социети оф Непхрологи напомиње да нема јасних доказа о предностима пијења великих количина воде.

4.Добро спавај . Хаве а спавати сервисер је неопходан да не буде уморан и уморан од тамних кругова, покушајте да не узимате проблеме дана у кревет. Доктор Реиес Харо Валенсиа , Директор Клиника за спавање УНАМ-а , каже да трећина мексичке популације пати од поремећаја спавања, од којих 40 одсто има несаницу.

5.Почастите алергије Када вам нос постане загушен, ткива око очи они постају упаљени формирајући тамне модрице. Препоручујемо вам да асистирате код алерголога или оториноларинголога како би вам пружили одговарајући третман.

Такође можете сакрити тамни кругови са добром шминком, или подвргнути операцији уклањања врећица за очи ако је ваш проблем насљедан.