5 митова о сировом или мамурлуку

• Април 20, 2024

Сировина или мамурлук је резултат тровања организма, узрокованог ингестијом прекомјерне дозе алкохол . То је низ симптома који се појављују дан након пијанства вишак алкохола , и може се погоршати ако пуши претјерано

Неке студије откривају да је мамурност узрокована метаболичким процесима јетре , диуретски ефекти алкохол и смањење шећера у крви.

Симптоми су за многе већ познате, али око сировог или мамурлука постоје неки митови о томе како да се спречи или смањи:

1. Попијте пиће током мамурлука. Ово само погоршава слику.

2. Ингест витамини типа Б6 да би га избегли. Користи се само у великим дозама и интрамускуларно у тешким случајевима због антинеуритског ефекта (за ублажавање болова или запаљења нервних завршетака).

Пијте пуно воде да бисте повећали диуреза . То је погрешно од алкохол Уклања се брзином од 7 грама на сат и ништа не може убрзати процес.

4. Пре конзумирања унесите кашику уља или млека магнезијума. Није тачно, јер желучана слузница није потпуно покривена, слободни део апсорбује алкохол истом брзином.

5. Конзумирајте млечне производе (млеко или јогурт). Они само стварају заштитни филм у желуцу који шири процес апсорпције алкохол .

У том смислу, психолог Јессица Паредес из ФИСАЦ-а , рачун у интервјуу са ГетКоралХеалтх Неки други митови о конзумирању алкохола:

Савети за ублажавање сиров или мамуран

1. Пијте воћне сокове да бисте напунили губитак витамини , осим што једе мекану храну, која не иритира слузницу желуца и која је пожељно слатка. Такође можете јести махунарке, житарице, орашасте плодове, млеко и месо.

2. Слееп мало више од нормалног.

3. Жене које узимају контрацептивне пилуле Такође ће им бити потребан додатак магнезијума (јести шаку ораха). За њих ће мамурност трајати дуже.

4. Може се узети аналгетик за сузбијање главобоља као и пиће са високим садржајем електролита, витамина и минерала у циљу рехидрирања организма.

Запамтите да је најбољи начин да се спречи сировина или мамурлук да не пијетеалкохол или то урадите умјерено, осим што је никада не узимате на празан желудац; у сваком случају, убаците пиће без алкохола између стакла и стакла, чак и воде. Једите добро пре него што то урадите и избегавајте слане грицкалице, јер оне производе већу осетљивост жеђи. Ако желите више информација, консултујте //алцохолинформате.орг.мк

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама