5 грешака у исхрани новорођенчади
детињство и педијатрија

5 грешака у исхрани новорођенчади

Сваког дана размишљамо о томе да дамо најбоље својој дјеци, тако да улажемо све наше напоре како би се они добро хранили; Међутим, много пута не престајемо размишљати о томе да ли је оно што радимо добро за њих да имају добро здравље. Стога вам показујемо пет најчешћих грешака које родитељи чине у храњење детињасто:

1.- Док се плоча не очисти: Сви људи имају механизам који нам говори када треба престати јести; здрава дјеца су обично врло вјерна ономе што њихова организма диктира Генерално, бебе једу када су гладне и одустају када се осећају задовољно.

Када је од дјетета затражено да не напусти стол док плоча не буде чиста, начин на који се мијењају његови механизми глади и ситости, као и потицање понашања с преднабијањем. Увек запамтите да својој деци дате мање порције него што одрасла особа конзумира; увек поштуј када дете одлучи да више не жели да једе.

2.- Увек дајте исту ствар да једете: Понекад откријемо да постоје одређена јела која наша деца највише воле и увек им дајемо исто. Запамтите да је једна од карактеристика храњење исправно дете треба да буде разноврсно, па вам препоручујемо да својој деци дате нове и различите ствари.

Не само да мењате храну коју им нудите, већ и начин на који их кухате или их представљате. Један дијета варира и фаворизује адекватан исхрана , јер тако сваки дан доносимо различите хранљиве материје организма .

3. Понудите храну као награду: Много пута се десерт условљава или храна коју дијете воли за укупну потрошњу других који нису по вољи, као што је поврће. Чинећи то, дали смо само сигнал дјетету да је поврће толико неугодно да му је потребна награда да би могао да их поједе.

4.- Дајте или не залогаје између оброка: Знамо да су упоришта део а храњење Дјетињство је исправно и здраво, али морамо бити врло опрезни колико дамо дјеци у току дана и колико су храњиви. Понуда превише дневно повећава допринос калорија то тхе дијета дијете и не даје никакву колацију може смањити калоријски и нутритивни допринос.

Препорука стручњака је да дају два или три залогаја дневно и по могућности увек садрже воће или поврће и неку другу храну из друге групе тањира добре хране.

5.- Заборавите хидратацију: Није неуобичајено да деца не воле да пију једноставну воду, сада студије показују да је између 10 и 15% доприноса калорија од исхране дојенчади долази из слатких пића као што су безалкохолна пића, спортска пића и индустријски сокови, а ова пића понекад представљају једини извор хидратације који дијете има.

Охрабрите дете да пије једноставну воду када су жедни и током дана, умјерено конзумирање слатке воде у храни и соковима за време доручка. Не заборавите увек да будете пример пијући и воду.

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: ТОП 10 Самых Вредных Продуктов в Питании Человека (Септембар 2019).


Везани Чланци

Потрошња соли ствара зависност

Како можете научити да једете?

Исхрана код пацијената са ХИВ-ом