5 тастера за одржавање јаче ерекције

• Април 20, 2024

Стрес, гојазност, депресија и економски проблеми само су неки од узрока сексуалних дисфункција код мушкараца, као што је покушај одржавања ерекције и дуже. Међутим, неке промјене у начину живота могу битиза одржавање јаче ерекције .

Кључеви за бољу монтажу

1. Смршавите. Смањење тежине може елиминисати вишак естрогена и побољшати сексуални живот. Студија објављена у часопису Јоурнал оф Америцан Медицал Ассоциатион открили су да једна трећина клинички гојазних мушкараца са еректилном дисфункцијом показује побољшање након губитка 10% своје телесне тежине.

2. Кегелове вежбе . Студија Универзитет Западне Енглеске, у Бристолу , показује да се вјежбе здјелице требају сматрати првим третманом за мушкарце, јер јачају мишиће мокраћне бешике и околине, што боље контролира ерекцију.