5 кључева за побољшање вашег особног раста
позитиван став

5 кључева за побољшање вашег особног раста

Данас је нормално да се питање личног раста чује свуда. Чак и питања за развој наших потенцијалних књига, чаврљања, страница и друштвених мрежа, тако да можемо изгубити себе и не знати шта да радимо, дакле, оно што вам треба су кључеви за побољшање вашег личног раста.

Тхе психолог Царлос Одриозола Она на једноставнији начин сажима како људска бића могу развити своје врлине и умањити своје недостатке како би постигли задовољавајући и сретан живот. Он предлаже следеће:

  1. Слушајте своје тело: Твој ум може да превари твоје тело, не. Затворите очи, удахните из трбуха и погледајте кроз своје тело, препознајући га. Где боли, где постоје контракције или шта осећате. Запитајте се и слушајте шта вам ваше тело говори. Наставите дијалог са том страном да бисте сазнали где ћете радити.
  2. Спасите своје супротности: Имаш скривене потенцијале које вероватно не знаш. Питајте људе којима верујете да ће вам дати најистакнутије функције. Овим радите своје супротности; то јест, ако сте јаки, ваша супротност је слабост. Колико пута се чиниш јаким да те не злостављају ...
  3. Позорност на пресуде : Судећи према другима, оружје је да его мора нагласити девалвацију другог. Не бисте требали приписивати истину, правду или објективност да кажете супротно, јер ћете истом том нетрпељивошћу судити сами себи. Погодно је да провјерите своје просудбе с толеранцијом и разумијевањем.
  4. Посветите пола сата дневно за вас: Током дана ми прикупљамо информације и ретко када правимо паузу да слушамо наше унутрашње ја. Узмите пола сата дневно да прегледате шта сте радили, шта вам је дало радост, оно што вас је фрустрирало, шта вас је нервирало и шта треба да захвалимо. Запишите то у дневник и то ће вам помоћи да процените шта још треба да радите и шта вам је добро.
  5. Чувајте своје тело: Вежбање аеробних вежби, истезање и једење уравнотежене исхране основа су доброг квалитета живота.

Ових пет савјета се може практиковати без жртвовања много времена и новца, и много ћете добити у знању и развоју нашег потенцијала. Увек покушајте да будете срећни!

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: Eivør Pálsdóttir - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #18 (Септембар 2019).


Везани Чланци

5 акција против дијабетеса и кардиоваскуларних болести

Ваша слика говори за вас

Не би требало да кажете онима који имају рак