5 контејнера за кључеве који брину о вашој силуети

Да ли сте знали да презентација хране утиче на вашу силуету? Начин на који се храна послужује, боје, као и величина контејнера и прибора за јело директно утичу на вашу перцепцију ситости, према информацијама објављеним у Хуффингтон Пост .

Стицањем одређених стратегија у нашем начину живота, можемо убедити наше мозак тако да емитује велики осећај ситости, а да не једе превише. Да бисмо га добили, дајемо вам пет кљуцних контејнера за бригу о вашој силуети:

1.- Јела: Уместо да користите велике тањире да једете, користите посуде величине десерта или промените свој прибор за јело које има мале таблице, уз то ћете уочити велику количину хране и имаћете већу количину хране. ситост

2.- Велики прибор за јело: Студија Давид Еццлес пословна школа, Университи оф Утах , потврдили су да утицај величине грицкалица и количине хране која се конзумира утиче на вашу силуету, тј. људи који су користили мале вилице сматрали су да не једу довољно хране, док су они који су користили већи покривени покривени са мање хране.

3.- Високе наочаре: Људи који користе кратке, широке чаше пију двоструко више од оних који пију у онима који имају облик тубе.

4.- Штапићи: У почетку може бити непријатно, али коришћење ових алата ће вам помоћи да једете спорије, тако да ћете побољшати варење. Истовремено се уноси мања количина хране јер је већа ситост .

5.- Мали контејнери: Ако сте један од људи који узимају храну на посао, покушајте то да урадите у малим калупима, јер ћете јести само онај део који вам треба храну, који ће се побринути за вашу силуету.

Запамтите да боје утичу и на наш ум и могу стимулисати апетит, на пример, нијансе као што су жута, црвена и наранџаста чине да једете више, па их избегавајте у својим контејнерима, изаберите плаву или зелену.

Осим тога, да бисте се побринули за своју силуету, избјегавајте да једете из посуде у којој се храна налази, најбоље је послужити храну у јелима да бисте имали контролу над дијелом који једете. А ви, имате ли контејнере који вам помажу да се побринете за своју силуету?

Да ли желите да изгубите тежину? цолор: # 333333 "> Пријавите се са нама и уживајте у новом алату за боју: # 333333"> ГетКоралХеалтх



Video Медицина: ХАКОВАЊЕ ДЕМОКРАТИЈЕ У САД-у /2006/ (Март 2024).