5 навика против кавитета

• Април 20, 2024

Добре навике помажу да се спречи болести е инфекције у целом телу, посебно када је у питању ваше орално здравље. Здрав осмех ће вам помоћи да спречите бол и улазак микроба који оштећују ваше тело и зубе, као што су шупљине .

Према подацима из Светска здравствена организација Између 60 и 90% дјеце школског узраста пати од каријеса, док 20% одраслих пати од болести зуба које могу довести до губитка зуба. Да бисте избегли да будете део статистике, даћемо вам следећих 5 савета за спречавање шупљине :

1.- Здрава исхрана : Смањење шећера у вашем дијета спречава појаву шупљине и прераног губитка зуба. Једите храну богату калцијумом, витамин Д и магнезијум, као и поврће и сирово воће.

2.- Исправна зубна хигијена: Шупљине се спречавају концентрацијом флуорида, коју можете наћи у зубним пастама. Нова опција коју можете користити за чишћење уста је производ који се производи са ензимима из микроба алги, који уклањају плак и спречавају ерозију зуба, према истраживању Университи оф Невцастле , Енгланд.

3.- Природна допуна: Соли калцијума су природни додаци који спречавају појаву шупљине и да ојача зубе.

4.- Заптивање пукотина: Ако имате пукотину у зубима, хитно је да одете код зубара да их попуни. То је једна од главних превентивних мјера за борбу шупљине .

5.- Правилна употреба четке: Ово је неопходан алат за одржавање правилног оралног здравља. Ако желите да избегнете шупљине морате да га мењате свака три или четири месеца, због бактеријске контаминације. Након сваке употребе, темељно исперите остатке пасте.

Ако не знате како да се формирате шупљине и какве су његове последице, доктор Мариа Лопез Ховелл то вам детаљно објашњава у следећем видео снимку:

Не заборавите да оперете зубе после сваког оброка и конца да бисте уклонили остатке хране. Не заборавите да посетите стоматолога најмање једном месечно и обавите професионално чишћење. А ви, како спречавате каријес?

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: AZUCAR DULCE o AMARGO ENEMIGO / Consecuencias/Como bajar su consumo/ ana contigo (Април 2024).