5 навика да оптимизујете своје време

Да ли никада немате довољно времена да обавите све своје активности? Недостатак организације или присуство неких дистрактора може утицати на то да се то деси; Међутим, пратећи неке савете за организовање времена можете побољшати квалитет вашег живота.

Према Арие Сцхвартзман, специјалиста за веллнесс, осигурава да постоје различити дистрактори који вам одузимају време и изазивају стрес као што су:

 

  1. Слање е-порука
  2. Злоупотреба телефона
  3. Не постављајте специфичне циљеве
  4. Перфекционизам
  5. Не учећи да кажем не
  6. Забава у друштвеним мрежама
  7. Тхе унпунцтуалити
  8. Превише састанака

Са овим дистракторима не само да смањујете продуктивност, већ и штетите вашем здрављу тако што живите у сталном стресу. Да бисте их избегли и научили да оптимизујете или организујете своје време, Арие Сцхвартзман представља пет навика изврсности да би се то постигло:

Идентификујте акције које раде за вас и покушајте их одражавати у другим областима свог живота. Не дозволите другима да контролишу ваше активности, запамтите да сте једини који одлучује о акцијама које морате да извршите у складу са својим способностима.

Не заборавите да направите тим и имате емпатију према другима како бисте олакшали задатке и поједноставили активности које имате на чекању. Такође, можете направити план да имате јасне циљеве или задатке које морате испунити сваки дан. А ви, знате ли како да организујете своје време?

Пратите нас у "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> @ ГетКоралХеалтх" Ариал "," санс-сериф "; цолор: # 333333">, "Ариал", "санс-сериф"; цолор: # 246Д93 "> ГетКоралХеалтх на Фацебооку и" Ариал "," санс-сериф ""> ИоуТубе


Video Медицина: My Friend Irma: Irma's Inheritance / Dinner Date / Manhattan Magazine (Може 2021).