5 навика да изгледају лепо на 30

Како изгледати прелепо са 30 година? 30 година значи имати сигурност, стабилност и, зашто не, младост и лепота. Такође је добар тренутак да почнете да водите рачуна о свом здрављу, ако то раније нисте урадили, и усвојите одређене навике које ће вам омогућити да продужите ову дивну деценију.

Да бисте то постигли, унутра ГетКоралХеалтх ми вам кажемо како да будете беаутифул тридесет и нешто што слиједи ових пет једноставних смјерница:

1. Уклоните дуван и алкохол из свакодневног живота и покушајте да изоставите лоше навике хране. Здрава исхрана, са мање црвеног меса и више поврћа и воћа, помоћи ће вам да увијек одржавате свјежу, сјајну кожу без сухоће. Време је да се промени чип.

Поред тога, студија објављена у часопису Аддицтион сугерише да пушење утиче на тон коже, промовише опуштање и промовише боре око уста.

2. Ако сте кажњавали вашу кожу сунчарењем, прикладно је почети са употребом серума, без занемаривања употребе хидратантне креме. Ако користите оба производа истовремено, њихови ефекти се множе.

Запамтите да за сваки проблем постоји врста серума: депигментација, храњење или хидратација, између осталог, и то ће вам пружити сензацију влажење , омекшивач, анти-бора, анти-мрља, затезач и регулатор.

3. Ако имате тенденцију да имате торбе и тамне кругове, вероватно држите течност под очима. Да бисте га спречили, избегавајте со за вечером и попијте чашу воде пре него што одете у кревет. Подигнути јастук такођер помаже, а можете га употпунити са гелом против врећице, по могућности хладним.

4. Тхе физичка активност Неопходно је не само добити жељену фигуру, већ и детоксикацију и прочишћавање коже. За жене које се баве неким спортом појављују се мање доби, јер их оксигенација коју њихове ћелије примају физичком активношћу држи младима.

5. Почните да дефинишете свој изглед. Ви више нисте млада жена, нити жена рипе . Природни стил ће вас држати у контакту са вашом младалачком страном.

Неки људи мисле да жена почиње да буде лепа тек после 30. Да ли се слажете?
 


Video Медицина: Джентльмены удачи (Јули 2024).