• Април 24, 2024

Уместо да трошимо наше време, новац и енергију на а дијета то нема смисла, треба да научимо дебуг наше организма и прилагодити се умјереном стилу живота свежа храна и воће које служе детокифи . Изнад свега, веома је важно водити рачуна о начину на који се кува да би се генерисао енергије и ефекти који одговарају нашим личним потребама.
 

Стручњаци воле Монтсе Брандфорд, Шпански стручњак за природну исхрану и енергију, истиче да је прикладно поштовати неке једноставне смјернице, али врло дјелотворне, да нам помогну детоксификовати наш организам као што је јело у одређено време, рано и мало јело или откривање предности воће и поврће .

5 воћа који вас детоксификују
 

Ово су неки од плодова који нам дају највише користи, посебно за дебуг и обезбеди правилно функционисање јетре и других органа.
 

1. Јабуке и крушке Храна богата пектин , као јабуке и крушке, помоћи ће вам да уклоните "радиоактивни отпад из тела", према специјалисту. Пектин привлачи токсина , олакшавање његове елиминације кроз урина анд тхе стоол
 

2. Лимун. Поред свих витамин Ц која садржи, потенцира алкалност тела, што помаже да се балансира киселост хране коју конзумирамо и тако одржавамо равнотежу. Захваљујући овоме, организам отпадни токсини које асимилирамо дијета и околиш. Препоручује се испећи сок од лимуна у топлу воду и узимати га сваког јутра.

3. Шљиве . Богати су шећерима дигестивна влакна . То је лаксатив делотворно помаже у пуњењу батерија деце и спортиста пре него што се потруди, па чак и након тога, пошто је у њој висок садржај калијум фаворизује елиминацију токсина.
4. Поморанџе и јагоде. То је идеално воће за јачање нашег тела и избегавање страха прехладе . Његов висок садржај полифеноли , витамини и минерали заштитите наше срце осим спречавања рак, тхе запаљење и мале хеморагије као крварење десни .
 

Присутан је у дијете помлађивања захваљујући високом алкализирајућа снага , наранџа прочишћава токсине из крви и спречава таложење мокраћна киселина у зглобовима. Искориштава своју имовину пијући сок сваког јутра. Идеална комбинација је јагода (богата еллагиц ацид ), шаргарепу и поморанџе.
 

5. Бетабел Иако није довољно воће, то је храна богата витамини Б3, Б6, Ц и бета-каротен . Поред тога, они су велики извор гвожђе , магнезијум , цинк и калцијум , минерали за оптималну елиминацију токсина.
 

Сок од репе је одличан за чишћење организма, посебно чоколаде јетре тхе бубреге , и жучни мјехур Такође је добар за производњу црвених крвних зрнаца у крви и побољшава њен квалитет.
 

Искористите ове плодове који служе за детоксификацију, који су такође свежи и укусни.

Video Медицина: SINTOMAS DE QUE ALGO LE PASA A TU INTESTINO ana contigo (Април 2024).