5 хране против рака простате

Познат је као а тиха болест. Сваке године пет хиљада мушкараца умире од рака простате и то је водећи узрок смрти од рака код мушкараца, открива Мариано Сотомаиор де Завалета, председник Мексичког друштва за урологију . Да би се суочили с тим, набројали смо неке хране против рак оф простате .

 

Према Америцан Цанцер Социети , тачан узрок рак простате, тако да није могуће спријечити. Постоје фактори ризика, као што су старост, раса и породична историја који се не могу контролисати.

Међутим, постоје мерења то би могло смањити итс ризик ас контрола тхе тежине тело физичка активност и храњење .

 

5 хране против рака простате

Доктори и нутриционисти сугеришу дијета у изобиљу поврће , воће , цела зрна , протеини и фибер да се супротстави или смањи ризик од рак простате . Ово су неке хране да би мушкарци могли повећати своју потрошњу.

1. Сои. Тхе Америцан Цанцер Социети напомиње да је потрошња соје повезана са мањим ризиком од развоја рак простате . Ово је важан извор витамини , протеини, минерали, биљна влакна , липиди и изофлавони .

2. Пасуљ. Америцан Цанцер Социети каже да грах смањује ризик од оболијевања од ове болести. Они су богати влакнима и унутра биљни протеин , тако да су здрава алтернатива да се тело заштити рак простате .

3. Броколи Сулфорапхане, против хемотерапије рак и богати изотиоцијанат у броколи би могао да омета процес пролиферације ћелија у раним фазама рак простате , поинтс Францисцо Мациас, професор органске хемије на Универзитету у Кадизу , у Шпанији.

4. Парадајз Богато је ликопен и томатина супстанце са великим капацитетом антиоксидант који спречавају ћелијска дегенерација изводити у рак , посебно онај простате афирмише Алберто Фернандез Гутиеррез , директор Центар за истраживање и развој функционалне хране (ЦИДАФ) Технолошког парка здравствених наука у Гранади.

5. Алое вера. Чисти сок од алое вере напада почетну фазу рак као плућа, панкреаса и вероватно простате , иако се такође верује да помаже у лечењу хемотерапија да излијечи чиреве уста, желуца и црева. Због свог богатог садржаја германијум штити имуни систем , објашњава Францисцо Мациас .

Тхе Америцан Цанцер Социети упозорава да је то важно смањити потрошњу хране са великим садржајем калцијум , као и млечни производи, пошто постоје студије које се слажу да повећава ризик од рака простате. Они такође утичу дијете рицх ин масти порекла животиња анд тхе недостатак оф витамин Д.

Максимални савет дат од стране Удружење да евентуално смањи ризик од рак простате Заснован је на:

1. Еатинг Најмање 2 ½ шоље разних врста воће и поврће сваки дан

2. Останите физички активан , обављајући било коју активност као што је ходање, трчање или вожња бицикла најмање 30 минута дневно.

3. Имајте добро контрола оф тежине према телу. То се може постићи слиједећи претходне препоруке.

Најбоље је да се бринете о себи и усвојите здраве навике . На тај начин смањујете ризик развоја рак простате да годину дана убије пет хиљада људи.


Video Медицина: Полезные продукты для профилактики рака. Правильное питание против рака (Март 2024).