5 егзотичног воћа да изгубите тежину
храна са снагом

5 егзотичног воћа да изгубите тежину

Бум за потрошњу егзотично воће широм света је због великих користи које доносе здравља . Ови "супер плодови" имају висок садржај витамини и антиоксиданси који помажу у спречавању старење и изгубити тежину . ГетКоралХеалтх каже вам шта егзотично воће оно што треба да укључите у свој дијета фор изгубити тежину .

1. Ацаи: Веома је сличан боровници, садржи антиоксиданси , амино киселине , омега 3 , фибер и протеини . Због ових својстава, побољшава се дигестија што погодује губитку тежине. 33 калорија на 100 г

2. Гуарана: Сматра се најмоћнијим извором младости, јер инхибира производњу ензима одговоран за старење преурањено Разне студије Университи оф Цхицаго , сугерише да делује на телесну маст која се накупља у абдомену. 65 калорија на 100 г


3. Страст воће: Познато је као страствено воће. Садржи велику количину шећера, витамини А и Ц; фибер и калијум . 110 калорија на 100 г


4. Цупуацу: Има велики капацитет за упијање воде, па је његова потрошња идеална за његу коже , јер га одржава меким и хидрираним. То је богат извор протеини и витамини , тако да се препоручује у хипоцалориц диетс . 81 калорија на 100 г


5. Киви: Састоји се од 95% воде, тако да помаже да се побринете за своју тежину. Пружа умерену количину шећера, веома је богата витамин Ц, фолна киселина и калијум . 54 калорија на 100 г

Уживајте у благодатима ових егзотичних плодова који вам такође помажу изгубити тежину , они такође смањују холестерол анд тхе крвни притисак . Укључите их у свој дијета !

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату


 

Video Медицина: 100 и 1 ночь - 2 серия: Актолагай, плато Аккергешен, Шеркала, долина шаров. Памирский тракт (Септембар 2019).


Везани Чланци

Потрошња соли ствара зависност

Како можете научити да једете?

Исхрана код пацијената са ХИВ-ом