5 разлика између сауне и паре

• Април 24, 2024

Тренутно, сауне и парне купке су део стила здрав живот . Међу његовим најзначајнијим предностима је елиминација токсина , опуштање мишића и ментално, смањење воде у мишића .

Поред тога, побољшава се циркулацију крви и детокифиес организму Да боље искористе њихове квалитете, ГетКоралХеалтх она вам говори које су разлике између једног и другог.

1. Главна разлика између сауне и паре је присутност воде. Парно купатило се одликује високом концентрацијом влажности, док је сауна купка суха топлота.

2. Тхе температуре Кабина са сауном осцилира између 80 и 90 степени. У парним купатилима температуре не прелази 70 степени.

3. Обе опције су одличне за дубинско чишћење, јер топлота отвара поре и уклања нечистоће из коже , токсина и бактерије .

4. И парне и сауне купке треба ограничити на 10 до 15 минута. Обоје треба користити штедљиво. Пре уласка у кабине, пазите да пијете довољно воде. Никада не узимајте ове врсте купки након пијења алкохол или пост.

5. Да бисте у потпуности уживали у погодностима парног купатила и сауне, најбоље је лећи тако да сви тело је на истој температури. Стручњаци препоручују да се не разговарају у кабинама и дисање кроз уста а не за нос .

Да бисте повећали ефикасност ових купки можете додати етерична уља која ће вам помоћи да се опустите и борите се против стрес . Важно је напоменути да су обе опције контраиндиковане за труднице и проблеме са срцем. Сретно!

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: Фабрика „Нада“ (2014) - руски филм са преводом (Април 2024).