5 разлике између гојазних и мршавих

• Април 20, 2024

Људи са Гојазност и прекомерна тежина понекад не успеју изгубити тежину а студи оф Америцан Диететиц Ассоциатион показало је да 38% њих признаје да би требало јести боље Међутим, постоје људи са већом склоношћу да пате Гојазност .

Стеве Сиеболд, бивши професионални спортиста и психолошки тренер, наводи у својој књизи "Муере гордо или Понте фирме", разлике између навике и размишљања између људи танки и људи са Гојазност и прекомерна тежина .

Дакле, у ГетКоралХеалтх ми вам кажемо који су главни који помажу да постанете свесни навике Нездраво:

1. Слаткиши среће. Људи танки једите да будете здрави и да имате енергију, док људи гојазан или са Овервеигхт они повезују храну са среће и они су искушавани са свим врстама производа које виде пред собом.

2. Спашавање. Особа са Овервеигхт Нада се да ће је неко спасити Гојазност и окривљује друге за њихово стање. Док је танки знају да су они ти који морају да делују, да су одговорни за своје тежине .

3. Дијете не раде . За особу слим људи који не раде када треба дијета . Као особа са Овервеигхт да се оправдава тврдњом да "дијета није функционисала", тако да не криви себе за то што имају није успело или прикрити њихов недостатак компромис .

4. Добро је бити сретан буцмаст. Људи гојазан живе са лажном илузијом која им даје дозволу и оправдање за наставак преједање . С друге стране, бити реалан може много испровоцирати емоционални бол , али танке особе могу зауставити то понашање самодеструктиван .

5. Почињем у понедељак. Тхе слим Зна да тај дан никад не долази. Особа са Овервеигхт она вара себе мислећи да може прекинути дијета, Почните поново у понедељак и на крају успите. Тхе танак, уместо тога, он признаје да је то психолошка замка и изговор за преједање и одржавање Гојазност Заувек

Бе слим у гојазан То је изборима , јер нико није обавезан јести или учинити вежбе . Сваки је 100% одговоран за слику која гледа у огледало, која је резултат онога што се ради сваки дан, од оброка који су изабрани и времена које је посвећено стварању вежбе .

Video Медицина: Ellen Gustafson: Obesity + hunger = 1 global food issue (Април 2024).