5 славних који тренирају на отвореном

Тхе вежбе Може бити врло забавно ако намјеравате. Заборавите на ограђивање теретана и почните да исцртавате своје тело инспирацијом природе. Холивудске славне личности које представљамо у наставку, одлучују да напусте енциерро и изаберу тренинг на отвореном, што им даје многе физичке и менталне користи.

1.- Аманда Сеифриед: Ова глумица је љубавница хикинг . Воли да хода по планини са својим псом, да посматра природу и ојача ноге, задњицу и руке. У само једној шетњи на отвореном гори до 400 калорија .

2.- Мадонна: Пјевачица преферира трчање на плажи егзотичних мјеста. Тиме јача глежњеве, колена и мишића ногу. Ова активност на отвореном спаљује многе калорија .

3.- Кате Хадсон: Атрактиван поглед на места као што су Аспен и Ваил привлаче пажњу ове глумице, јер воли клизити по снегу ових планина. Са овим активностима на отвореном добијате одличан отпор мусцулар ногу.

Цхристие Бринклеи: Овај модел и глумица је обожаватељ коња, па је вожња њима омиљена активност. Поред тога, са овим коњичким спортом мишића унутрашња бутина.

5. Марк Вахлберг: Глумац воли да вежба голф . То је забаван спорт који захтева много концентрације, међутим, многи га сматрају умирујућим и умирујућим.

Алсо тхе вежбе на отвореном повећава нивое сертотонин који ствара непосредан осећај благостања и побољшава самопоштовање . Баш као што то раде звезде на средини емисије, потражите активност на отвореном која ће одредити вашу фигуру, удахнути свеж ваздух и понудити опуштајуће стање у телу. А ти, да ли тренираш неки спорт напољу?

Пратите нас на # 246Д93 "> @ ГетКоралХеалтх и # 246Д93"> ГетКоралХеалтх он Фацебоок

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату