4 моторичке вежбе за децу

На три године деца они су вртлог енергије који треба добро канализирати. Најбољи начин је проћи игре и вежбе забави се и помози му развити на бољи начин

Ењои тхе физичке активности у исто време игралишта допустити им да боље развију своје моторичке способности и когнитивни .

Док а дете овог века је већ постигао развој Важно психомоторни, Још је у фази раст . Због тога је неопходно стимулишем тако да вам активности које постављате помогну да у потпуности развијете свој усмјереност и координација .

Знате више о свом развој и како плаи може им помоћи, у ГетКоралХеалтх представљамо вам видео Пилар Родригуез, психолога Естецо:

За горе наведено, предлажемо неке вежбе специфично за то доба:

1. Способност ходања, трчања и скакања с обје ноге, дјеце од 3 године, додаје могућност да се иде горе-доље степеницама и вози трицикл.

2. С друге стране, они воле да се играју балонима и лоптицама. У ствари, они већ могу бацити лопту и ударити је. Планирајте рутину у којој се лоптице бацају једна на другу и покушајте их ухватити различитим дијеловима тијела.

3. Нешто то стимулише , осим што је идеалан за развој вашег способности , је превазилажење препрека. Препоручује се монтирање кола које промовишу баланс , трчи, пењи се, скочи и котрљаш. Док је у другом делу, изведите низ вежбе са лоптицама за твоје координација .

4. Веома забавна активност за моторичке способности имитирајте покрете машина или животиња. На пример, пузање, скок, кретање као ауто, воз, или било која рутина која их одржава активним.

Запамтите, поред тога, идеално је да увек пратите ову врсту активности са својим мусиц фаворит, са којим можете предложити и плес или низ покрета према мелодијама.


Video Медицина: Korektivne vežbe za ravna stopala (Март 2024).