3 ствари које вас обнављају
Релакатион

3 ствари које вас обнављају

Без сумње, свакодневне акције као што су стрес , оверворк , проблеми са пар и саобраћај , утичу на наше перформансе и изглед.

Људи једу на свом мјесту или им је потребно мање од 30 минута да то раде и наставе са својим радним даном, што доводи до тога да "губимо уживање у садашњости" и свих искустава која се догађају око нас.

С тим у вези, директор РТС-а Институт за логотерапију Мексика, Роцио Ароцха , открива да је кључно да сваки дан радимо ствари које нам помажу да се опустимо, да уживамо у садашњости; од тога ће се побољшати наша искуства и квалитет живота.

 

3 ствари које вас обнављају

1. Узми врућу купку. По мишљењу психолога Ароцха, посветите неколико минута дневно свакодневним стварима, јер узимање врућег туша помаже вам да смањите напетост мишића и доносите ефикасније одлуке.

2. Уживајте у ономе што радите . Дата оф тхеМексички институт за социјалну сигурност (ИМСС) открива да је Мексико земља са најизраженијим женама на свијету. Отуда је важно радити или радити оно што заиста волите.

3. Користите пилинг и креме са опуштајућим аромама. Није тајна ни за кога да производи богати ароматерапијом помажу да се опусте нервни системи људи. Размишљам о овомеНатура лансира своју линијуСве, тако да на овај начин себи дајеш 10 минута да се препустиш и направиш обичан, нешто изванредно.

Video Медицина: Диверсант. Конец войны. Серия 10 (Септембар 2019).


Везани Чланци

5 вежби за жене

Тхин тоес

5 савјета за јело у ресторану без добивања на тежини