3 грицкалице за кишни дан

• Април 24, 2024

Ако редовно падне у искушење вхим Средином јутра, на кишни дан, може се десити још више због утицаја који то има на наше расположење, тако да здрави оброк и мало калорија могу бити од велике помоћи у оба случаја.

Кажу да су укуси покварени жанрови, тако да неки људи могу изабрати у овим кишним данима врућу ужину, а други хладноћу, а неки више слатко или слано. Најважнија ствар је да испуњава ваше вхим и да, пожељно, има мање од 150 калорија да се брине о вашој тежини.

Дакле, у ГетКоралХеалтх представљамо 3 врло здрава залогаја са мање од 150 калорија, према витоница.цом:

1. Палице од целера са врелим крављим сиром : Овај снацк несумњиво ће вас оставити с великим укусом у устима, као и бити врло погодан за мршављење, због својстава диуретици анд тхе фибер од целера, сир ће дати посебну ноту уживању. Такођер можете ставити врући сос за више контраста. Састојци: 10 целер палица правилне величине. ½ шоље ниског масног сира (или скуте) и врући сос по укусу. Калорије: 110 .  

2. Јагоде покривене горком чоколадом . Између фибер у јагодама и антиоксиданти горке чоколаде то смањује масти ихолестерол , овај десерт је здраво уживање. Састојци: 1 унца растопљене горке чоколаде, 3/4 шоље јагода (као 5 до 6 средњих) Калорије: 150 .  

3. Мали буррито . Ово је ужина која вам омогућава да заситите своје вхим неко време због садржаја фибер граха и кукурузне тортиље. Добар зачински сос додаје укус без калорија. Замените махуне за 1/4 шоље нискокалоричног панела сира и имајте мини кесадилу. Састојци: Кукурузна тортиља, 2 кашике млевеног зрна, 2 кашике соса. Калорије: 140 .

Запамтите, да испуни своју функцију ублажавања ваше жудња и глад , најбоље је увек уживати само ужину без кривице или кајања. Дајте себи ове здраве укусе и не заборавите да једете полако, добро жвакате и уживајте у укусима. Бон аппетит!

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх-овом новом алату за мршављење

Video Медицина: MEXICAN FOOD TASTE TEST #1 (Април 2024).