3 асане које губе тежину
јога и друго

3 асане које губе тежину

Док је иога Његова сврха је да нам пружи благостање, флексибилност и Релакатион , такође "генерише" природну тоничност и Губитак тежине


Тхе асанас (позиције иога ) ојачати мишића и омогућити телу да боље ради, јер ослобађају многе токсине.


У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Ана Паула Домингуез , директор Мексички институт за јогу (ИМИ), говори вам како да направите ове асанас да изгубите тежину и повратите своју фигуру.

Запамти да је кључ у иога или било која друга дисциплина је дисање ; Правилним радом уносите кисеоник у ћелије вашег тела, тако да је здрав и процесира све хранљиве материје и масти које боље једете.


Такође, када научимо дисати , кроз наш дијафрагма , имамо више физичке и психолошке енергије, што се одражава у нашој контроли да би се избегло јело анксиозност и / или стрес .

Video Медицина: You Bet Your Life: Secret Word - Car / Clock / Name (Септембар 2019).


Везани Чланци

Потрошња соли ствара зависност

Како можете научити да једете?

Исхрана код пацијената са ХИВ-ом