12 корака да живимо једино за данас!
пар

12 корака да живимо једино за данас!

Када веза дође до краја, емоционални бол анд тхе усамљеност то су сензације које се желе савладати . Онда није лако опоравити оф а ловинг бреак укључује читав процес који се мора асимилирати и то психотерапеуткиња Лиса Бобби личи на а зависност .

Творац Дванаест корака објашњава да они који јесу закачен у а руптуре Тешко им је да се излече и наставе даље. Они стално мисле опсесивно у његовом ек и они се осећају опустошено од стране губитак .

 

 

12 корака да живимо једино за данас!

Тхе психотерапеуткиња Лиса Бобби савјетује слиједите ове 12 корака фор савладати мисли аддицтиве и да се њиме управља "Не бринимо се за сутра".

 

  1. Први корак. Признајте да се сваки дан борите против мисли и емоција које генерише ваш "бивши".
  2. Други корак. Претражите у својој друштвеној средини мрежу подршке, они могу бити људи који деле слично искуство, пријатеље или породицу.
  3. Трећи корак. Генератес поверење у томе мреже оф подршку безусловно Верујте да ће вам помоћи да се излечите.
  4. Четврти корак. Нека ваша мрежа буде извор снаге за обнову ваше унутрашње снаге.
  5. Корак пет Искористите искуство ваше мреже подршке да бисте разумели како сте тренутно и како желите да се осећате.
  6. Шест корака Одлучите да учите из ваших прошлих односа и препознајте како су вас учинили мудријима и јачима, то ће вам помоћи да изградите љубавни однос у будућности.
  7. Корак седам. Одлучите да поново напишете своју причу и осетите да сте спремни да се побољшате.
  8. Корак осам. Обавезите се да ћете вежбати нове вештине да бисте имали здравије односе.
  9. Корак девет. Направите листу свих људи са којима желите да се поново повежете или се дружите више.
  10. Корак десет. Да хвала анд аск извињење фор пусти ти однос прошло. Остављајући све иза себе, ово ће учинити да се осећате боље.
  11. Корак једанаест. Наставите да се трудите да упознате себе више, као и да препознате и усавршите своје слабости.
  12. Корак дванаест. Након духовног препорода, акција ти искуство са познаницима, пријатељима или рођацима који пролазе кроз исто емоционални бол .

Први кораци лечење прихватају губитак , ливе тхе дуел да раскине са зависност оф тхе ек. Одатле следи процес самооткривања да би се научило да живи без те особе, да вреднује тебе и све људе који су са тобом.

Video Медицина: Джентльмены удачи (Септембар 2019).


Везани Чланци

Савор салате

8 фактора који утичу на добру исхрану

Пушење за мршављење је велики мит