12 корака да будемо сретнији

• Април 20, 2024

Хаве унутрашњи мир То је кључ за постизање успеха у животу. Будући да је мирна, доноси се боље доношење одлука; ви мислите са најхладнијом главом, а тиме и мање грешака. У том смислу, часопис Баланце , објавите водич за повезивање са собом и будите мудрија и сретнија особа. Таке ноте!

1. Запамти то ви сте одговорни да будете добро и срећни . Прихватите одлуке и радње које су потребне да се то постигне
2. Смири се живот . Не узнемиравајте се ако ствари нису онакве какве желите. Опустите се и обавите свесно дисање.
3. Ако желите да смањите стрес , добра опција је да слушате и пјевате своје омиљене песме. Ваше расположење ће се побољшати
4. Слушајте музику која опушта нервни систем током радног времена или код куће, оне које садрже позитивне и љубавне поруке

5. Вежбајте јогу и уживају његове користи. Ако томе придодате здраву исхрану, изгубићете тежину и остати у форми.

6. Будите уреднији . Запиши своје наушнице. Она је терапеутска и омогућава вам да се отворите за ток живота

7. Научите да пустите : Не желим све контролирати! Вјерујте, делегирајте и ослобађајте оно што вам више не служи

8. Живи и ради на лепом месту и то ти се свиђа

9. Изненадите једног од својих пријатеља или партнере са детаљима, загрљајем или осмехом. Увек имајте на уму да ће позитивна енергија увек привлачити веома добре ствари

10. Размазите се . Узмите мале паузе чак и ако је 5 минута након дугог радног времена. Научите да ништа не радите у малим тренуцима

11. Додајте добру навику вашем животном стилу . Урадите то најмање 40 дана да видите да ли ради за вас. Ово време је потребно за генерисање трансформације

12. Вежбајте сваки дан медитација , најмање 3 пута дневно

Запамтите да "ми смо оно што мислимо". Живот није једноставан, али можемо учинити наш терет лакшим, ако научимо да поштујемо своје тело, ум и дух. Када имамо унутрашњу везу, наш начин живота (рад, лични, емоционални, економски и породични) се драматично побољшава.