10 савјета за јачање ваше комуникације као пар

• Април 19, 2024

Вилли Пасини, оснивач Европске федерације за сексологију и специјалиста за психијатрију на универзитетима у Женеви и Милану, изјавио је у анкети о 700 брачних парова преко 15 година да је треће лице признало да има Сексуалност је потпуно напуштена.

Разлог због којег су још увијек били заједно, према др разменили су позитивна осећања као нежност, поверење, поштовање, реципроцитет. " Шта би онда био рецепт за храњење жеље? Одговор специјалиста био би први од 10 препорука које се нуде паровима који желе да ојачају своју комуникацију:

1. Обратите пажњу на потребе, укусе и преференције другог. "Нажалост, мушкарци и жене се све више фокусирају на властито задовољство, што резултира у губитак интереса за секс у вези са паровима “, тврди и аутор књиге" За шта је пар? "

2. Поновно подстичу емоције завођења. За секс терапеута Дагмар О'Цоннор, "игра ме убеди " С времена на време то је диван начин да се одвојите од рутине сексуалног живота у дугорочним везама. " У својој књизи "Како водити љубав с истом особом до краја живота", стручњак истиче да морате ставити емоције у секс и не гледати на то као на само биолошку потребу.

3. Научите да читате промене . Много пута, и упркос времену које смо дијелили са паром, настављамо се водити унапријед створеним идејама и не видимо оно што мислимо да не постоји. Можда би ваш партнер волио да научи да кува, али не остављајте га; или желите научити механику, али ваш муж то пориче. Ако се промене понашања не поштују, оно се враћа на уобичајене досадне шеме.

4. Реците НЕ ознакама. Уобичајено је за нас да се наметнемо дефинирајући себе у супротности с другим. Претпостављајући ове ригидне улоге тешко је еволуирати пар. Однос стагнира са очигледном фрустрацијом и горчином. Не допуштамо им да нас познају баш као што јесмо.

5. Отворите се новини. Живот и пар ће бити много занимљивији ако будемо отворени за нова искуства. Новост је лакше прихватити у стабилном партнеру него у новом. Ако то урадимо угодне активности, Вратићемо се кући са више енергије и искустава које ћемо подијелити.

6. Расту без удаљености. Једна од главних препрека стабилном односу је немогућност проналажења заједничких пројеката. Када смо почели да излазимо са нашим партнером, сањали смо о стварима и путовањима које ћемо радити заједно. Да ли је неки од тих снова испуњен? Да ли и даље правимо планове или желимо да реализујемо пројекте раније? Спајање другог у ваше активности и фантазије је један од најефикаснијих начина да одржите везу живом.

7. Радозналост за друге. Саучесништво и интимност су пријатни јер нам омогућавају да се сваки дан изненадимо са аспектима личности другога кога нисмо знали. Покажите радозналост о партнеру је да унесе интерес у однос.

8. Заједничка изненађења. Кажу да је живот направљен од ситних детаља. Нека цвећа с времена на време, позив на вечеру у омиљени ресторан без разлога су мала и веома ефикасна изненађења . Увек је добро да пар даровати себи, без икаквог разлога.

9. Живи са интензитетом . Ставите душу и срце у сваку акцију која се предузима са паром. Каже писац Барбара Де Ангелис, "страствени људи се не боје да живе интензивно. Они не вјерују својим емоцијама и уживају, осјећају и почињу. "

10. Као последњу препоруку овог декалогуа, аутор књиге "Страст" указује на важност ојачати наше обавезе . Размишљање о парцелама живота које нас интересују као пар, удубљивање у њих и испоруку најбољег од сваког од нас, ствара ентузијазам за живот.
 

Video Медицина: ИН4С: Милош Ковић. Срби и афера Државни удар. (Април 2024).