10 савјета за превазилажење развода
позитиван став

10 савјета за превазилажење развода

Сваког дана многи се раздвајају парови , да су једног дана мислили да је то њихово лове било је заувек. Све развод Болно је. Без обзира на разлоге, одвајате се од особе која вам је некада била од виталног значаја, што отежава превазилажење развод , посебно ако имају децу.

Стога вам дајемо неколико савјета како да се суочите са ситуацијом и да је превазиђете на најбољи начин:

1. Не успоређујте себе с другима. Запамтите да је свака ситуација другачија и да је свака особа различита. Дакле, иста ситуација не утиче на све нас на исти начин.
 

2. Размислите о нечем позитивном што ће бити резултат онога што се догађа. Свако јутро након буђења и ноћу, пре спавати , препознати гласно нешто позитивно свог живота у овим тренуцима.

3. Пронађите нове активности и односе који су дио вашег новог идентитета. Мушкарац или жена која има способност да изгради нови живот, где може бити срећан.

4. Не изолујте се и не живите само у тим тешким тренуцима. Ослоните се на своју породицу или пријатеље, али пажљиво бирајте оне који имају способност да вас слушају, поштујете своје емоције и подржи вас.

5. Ако имате децу, Потражите праве информације које ће им помоћи да живе болан процес који ће им бити несхватљив, без обзира колико пута ћете морати да их објасните.

6. Чувајте се Једите здраво, јесте вежбе и покушај спавати или одморити што је боље могуће.

7. Не укључујте се у новог партнера док се стварно не опоравиш, излечио си своје ране и радио свој емоције . Може бити врло примамљиво тражити ново однос то вас чини добрим, вољеним, потребним и поштованим.

8. Радите пријатне активности. Радите ствари које су вас у прошлости натерале да се осећате добро, иако постоји туга или депресија . Тако је лакше проћи кроз овај процес.

9. Живите своју тугу. Постаните свесни свог емоције (љутња, кривица, туга, усамљеност, итд.) и дозволите себи да их осетите. Једини начин да их ослободимо је да их препознамо, прихватимо да их осећате и пустите их.

10. Научите да опростите себи. То ће вам омогућити да пронађете свој мир. Опрости себи себи и свом партнеру, јер постоје многе ствари које су, а не посљедице ваших поступака.
 

Веома је важно да будете искрени према себи, као особи која је одговорна за вашу емоције и ваше сопствене среће. Ако у било ком тренутку осетите да не можете да се носите са ситуацијом, постоје многе алтернативе са којима можете да подржите себе, од психолошке терапије, до медитација или друго алтернативне терапије . Реенцоунтер иоурселф

Video Медицина: Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (Октобар 2019).


Везани Чланци

Да помогнем неком другом

Не можете престати да купујете ...

Вјежба ствара нове неуроне