10 савјета за избор теретане
физичка активност

10 савјета за избор теретане

Је ли то стварно, то је топ! Један од "недостатака" постојања више и више опција је да одједном не знате како изабрати теретану и шта је боље Фор иоу!

Тренутно у Мексико , постоји велика разноликост опције који могу бити (поредани по цени, од највише до најниже):

 

  1. Гимс / Цлубс. Поред традиционалних: уређаја снагу , цардио , слободне тежине и функционалне површине. Они имају поол , разноврсност класе група, суд скуасх као и неке друге услуге сауна , пара, соларијум и / или услуге исхрана .
  2. Гимс / Гим. Девицес оф снагу , цардио , слободна тежина. Неки имају простор Фунцтионал и класе група
  3. Специфичне студије Места за узимање специфичних дисциплина (класе) или за посебно сегментирана тржишта; могу бити студиос оф поле данце , Пилатес , спиннинг , иога , цроссфит, између осталих.

Пошто је део специфичних студија посебно специфичан, и желим да посветим више простора, ја ћу га спасити. Данас ћу вам дати нешто савети фор изабери међу групом гимс :

1. Размислите какав вежбе ви жудите Ако сте заинтересовани, урадите то цардио у неким треадмилл о еллиптицал , или једноставно направите утеге на апаратима или са шипкама. Потражите било коју опцију која вам даје то!

Није вредно платити за све остало (групне класе, базен, судови). Осим ако не добијете добру "погодбу", или која вас задовољава на друге начине и вриједи.

2. Ако планирате да се окупате и поправите се у гим погледајте чистоћу и број тушева. Ако не планирате да то радите често, немојте то узети у обзир за своју одлуку.

3. Идите на види у распоред и дан у којој ти би отишао . Од суштинског је значаја да видите колико људи има и да ли су то људи са којима желите да делите простор.

На пример, тамо клубовима врло родбина , у којима је већина људи старији или има много тинејџера. А други у којима млади или савремени одрасли превладавају Најбољи? Шта више иде с тобом.

4. Што се тиче окружења, проверите волумен и врсту музике - ако постоји једна-. Понекад може бити врло јак и / или не онакав какав желите. А најгоре што се може догодити је то што не можете чути ваш иПод и ... морате "унајмити" амбијентални звук!


5. Изаберите ону која је најближа вашем дому или мјесту рада. Или онај који је на путу између једног и другог. Што сте ближе својим свакодневним местима, то је вероватније да ћете присуствовати.

6. Ако шетате градом - попут мене - покушајте да изаберете ону која има много грана тако да имате могућност приступа било којој локацији. А дистанца није изговор да не идете. Није толико битно колико је огранака, већ његова локација.


7. Ако ћете ићи аутомобилом или мотором и то је релевантно за вас: Проверите да ли имате паркинг, дајте љубазност или како је лако паркирати на улици!


8. Уопштено говорећи, сервис и пажња се нуде од стране инструктора, али стварност је да је број полазника у вршним сатима такав да се не могу носити! Дакле, усвајањем америчког стила у којем је "талас" запослити особног тренера.

Размислите о томе да то урадите неколико седмица да бисте добили рутину и подучили вас основној употреби апарата и слободних утега. Савет пријатеља! Ако је једна од варијабли за вашу одлуку цијена, размислите колико кошта лична обука као мјесечна уплата.

Данас је месечно плаћање мање, тако да можете инвестирати у а цоацх да вас води

9. Потражите Ви-Фи или добар пријем из ваше 3Г или 4Г мреже! То је зато што све чешћа опција која добија на снази је тренутно онлине савет. Или искористите нешто апп или рутине на ИоуТубе-у. Ин ГетКоралХеалтх Имамо много веома добрих.


10. Унесите странице Фацебоок и Твиттер Ваших опција и прегледајте шта људи говоре о услузи коју пружају. Савет: у мрежама обично има више "витупериос" него "лоас", али ако постоје негативни коментари са контекстом, озбиљни су и понављају се.

Можда је вредно платити мало више, ако је услуга и пажња на купцима након продаје боља.

Надам се да ћете служити ове информације и ако имате питања или желите знати више, контактирајте ме.

Video Медицина: The Tale of Two Thrones - The Archangel and Atlantis w Ali Siadatan - NYSTV (Септембар 2019).


Везани Чланци

5 болести од бактерија

Али да ли контрацептивне пилуле изазивају депресију?

Повећани случајеви поремећаја исхране код мушкараца