10 савјета за живот са постполио синдромом

• Април 19, 2024

Мексичка организација за знање о последицама полио (ОМЦЕТПАЦ) препоручује низ практични савети да се олакша живот и интеграција људи који већ пате или који могу патити од касних ефеката полио анд тхе пост-полио синдром .

Првих 10 су:

1. Не силите организам до граница способности сваке особе; назначена ствар није да осетите бол и умор, у супротном, особа је премашила и вероватно ће га коштати да се опорави.
2. Ако јесте често путује или пада , време је да се консултујете са специјалистом да бисте утврдили да ли вам је потребна подршка за ходање (штап, решетка, инвалидска колица или ортопедска помагала). Користите подршку што је дуже могуће, јер су чести падови код куће.
3. Потребно је обезбедити и друге уређаје помоћних средстава како би се олакшала њихова мобилност : постављање шипки у купатилу за задржавање приликом уласка или изласка из туша или каде, или коришћењем посебног не-клизног седишта за купање, неки су примери
4. Брига и чување у добром стању помоћни уређаји да се штипаљке од трске не носе, или да је спасилачка или инвалидска колица сигурна.
5. Када ходате, покушајте погледај у земљу која је стала : клизање на влажним површинама, неправилним или са лабавим предметима, представљају ризик.
6. Леарн то устај из кревета . Лекар ће показати који је најбољи начин.
7. Цханге постуре да бисте избегли неугоду и бол, посебно испред рачунара. ОМЦЕТПАЦ саветује постављање будилника и програмирање максимално један сат. Екран монитора треба да буде у висини очију да не би нагнуо главу горе или доле. У вашем случају, користите задњи леђни корзет када користите рачунар.
8. Тхе инвалидска колица колико год да су удобни, изазивају укоченост. Препоручује се да промените положај или, ако је могуће, промените фотељу на неколико минута.
9. У случају дугог путовања аутомобилом, боље је да се заштитите са ортопедски корзет јер покрет може да умори пршљенове.
10. Никада не гледајте телевизију из кревета, поготово ако постоје проблеми на нивоу грлића материце. Ова позиција присиљава пацијента да направи мале напорима око врата да се прилагоди виду и они производе болове у том подручју, који се протежу до рамена, леђа и главе.

Video Медицина: Thirteen (Април 2024).