10 савета за здраво храњење бебе
детињство и педијатрија

10 савета за здраво храњење бебе

Секретар здравља Оакаца, Герман Тенорио Он је изразио своју забринутост због Гојазност код деце у вашој држави, јер 6 од 10 деце има проблема Овервеигхт . Да би се супротставили овом феномену, здравствене власти су одлучиле да успоставе стратегију за промовисање културе здрава исхрана у јавним школама.

Дакле, Министарство здравља Мексика , до Европски савет за информације о храни (ЕУФИЦ ) препоручити следеће акције за подизање свести код деце и њихових родитеља да уживају у здравој исхрани.

1. Јело је забавно ... Уживајте у храни!

2. Тхе доручак То је један од најважнијих оброка

3. Покушајте да једете разне намирнице током дана. Рецепт за очување здравља је сорта

4. Маке оф тхе угљени хидрати основа ваше исхране

5. Једите воће и поврће у сваком оброку, као и између оброка!

6. Вишак засићених масти није добар за здравља

7. Једите у право вријеме и често мијењајте грицкалице

8. Куенцх тхирст Пијте воду колико год можете

9. Очистите зубе најмање два пута дневно

10. Мове! До вежбе дневно

Мексичке здравствене власти вјерују да би јунк фоод требала нестати из дневне прехране дјеце. Потребно је, због вашег здравља и здравља ваше породице, да се индустријски производи замене за воће и поврће.

Стручњаци препоручују проналажење равнотеже у порцијама сваког оброка, као и елиминисање прекомерне потрошње масти, безалкохолних пића итд. Са а дијета уравнотежен и физичка активност водите рачуна о здрављу своје породице. Сретно!

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: Emotional Wake Up Call - Teal Swan- (Септембар 2019).


Везани Чланци

Потрошња соли ствара зависност

Како можете научити да једете?

Исхрана код пацијената са ХИВ-ом