10 кључева за куповину органских производа

• Април 18, 2024

Исхрана људи се побољшава када се одаберу одржива и еколошка храна. Срећом, постоји много алтернатива за избор правих и супермаркета у којима се могу наћи органски производи.

Не знате да ли купујете адекватну храну и производе? Да би сте били свјесни, на ГетКоралХеалтх вам дајемо 10 кључева које пружају организације као што су Пројекат одрживе хране на Универзитету Иале (Сједињене Државе), Радна група за заштиту животне средине, Греенпеаце и Марине Стеади-схип Цоунцил .

1.- Прочитајте етикету. Изрази еколошки, органски или биолошки односе се на исте производе и указују на то да имају сертификат да су органски и да су прошли контролу квалитета пољопривредних одбора регија у којима се производе или обрађују.

2.- Карактеристике. У случају органског воћа и поврћа, то значи да они нису трансгена храна и да се за њихову производњу не користе хемијска ђубрива или пестициди.

Органски производи пролазе исте санитарне контроле као и остали производи и, поред тога, подвргавају се и другим специфичним да би потврдили да су, у ствари, биолошки

3.- Утицај на животну средину. Што је храна ближа изворном извору енергије, као што је поврће, то је мањи утицај на животну средину. Стога, конзумирање хране која је нарасла захваљујући фотосинтези захтијева нижу потрошњу енергије и ресурса

4.- Сезонскост. Одабир свјежег воћа и поврћа, у сезони, значи да конзумирамо храну у најбољем хранљивом и укусном тренутку.

5.- Локација. Изаберите локално свеже воће и поврће, односно, интегрисану пољопривреду. Зато што смањује број употребе пестицида и користи биолошке методе, као што је употреба корисних инсеката у контроли штеточина.

6.- Млечни производи. Важно је узети у обзир храњење крава. Ако се хране на свјежим пашњацима, млеко садржи више омега 3 масних киселина, витамина Е и линолеинске киселине.

7.- Јаја: Квалитет живота кокоши је главна оријентација за избор одрживих и здравих јаја. У неким продавницама јаја се продају са штампаним кодом бројева и слова који информише о њиховом пореклу и начину производње.

8.- Месо: Еколошко месо или квалитетни печат могу бити скупљи од конвенционалног меса, јер није лако наћи произвођаче који држе стоку на отвореном током целе године, хранећи се свежом травом, без пестицида.

9.- Риба и плодови мора. Стручњаци предлажу конзумирање каменица, шкољки и шкољки из рибњака, као и пастрве и других врста које се размножавају у унутрашњим водама, далеко од обале. Постоје еколошке рибље фарме у којима је регулисана употреба хране и лекова.

10.- Суха храна и зачини: \ т Када купују какао, чај, кафу, зачине, орашасте плодове, сјеменке и уља, они би требали бити органски произведени и, ако је могуће, фер трговина, како би подржали економију малих пољопривредника у земљама сиромашни

Позивамо вас да купите органске производе у нашем Избор производа посебно дизајниран да брине о вашем здрављу и личности.

Запамтите да сезонска храна, локално произведена органским методама, садржи више хранљивих материја и антиоксиданата, па промијените своју исхрану и примијетит ћете побољшање вашег физичког и унутарњег здравља. А ви, колико дана у недељи купујете органске производе?

Video Медицина: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Април 2024).