10 намирница које вам дају више калијума и избегавате САЛ

• Април 25, 2024

Смањите потрошњу соли и, истовремено, повећајте ниво калијума у ​​исхрани има значајне предности у организму.

Према студији објављеној у Бритисх Медицал Јоурналу, смањење уноса соли смањује крвни притисак и, према томе, ризик од можданог удара и болести срца.

Калијум интервенише у функционисању нервног система, срца, бубрега и мишића.

Недостатак калијума се огледа у умору, оштећењу срца, конфузији и координацији мишића.

Ако желиш да користиш свом здрављу, знаш намирнице које садрже више калијума и они су мало натријума.

Чоколада

Video Медицина: ALCALINIZAR EL CUERPO Y LA SANGRE- BENEFICIOS ana contigo (Април 2024).