10 непријатеља ваше коже

• Април 24, 2024

Неки спољни фактори могу постати непријатељи коже, јер фаворизују оксидацију ћелија, главни узрок старења и погоршања дермиса, наглашава Шпанска академија за дерматологију и венерологију (АЕДВ).

Стручњаци истичу да је за одржавање младеначког изгледа потребно модификовати навике које смањују утицај слободних радикала који нападају колаген, еластин и влакна влаге. Први корак је да се заштитите од следећих непријатеља коже.

1. Сун Прекомерна изложеност ултраљубичастим зрацима ствара мрље на кожи, смањује хидратацију и промовише развој рака. Поред тога, АЕДВ осигурава да је танорексија један од главних узрока прераног старења.

2. Тобаццо Појава бора утростручује се код жена које конзумирају цигарете, док за мушкарце то значи двоструко већи ризик. Утиче на циркулацију крви и смањује оксигенацију ткива.

3. Алкохол Нарочито дестилат (виски, џин или вотка) производи прерано старење, ствара непрозирност и бледу боју на кожи и утиче на циркулацију крви.

4. Јунк фоод Недостатак витамина и хранљивих материја, као и вишак засићених масноћа и калорија генеришу промену у метаболизму липида, што генерише акне, себореични дерматитис и псоријазу.

5. Стресс Подстиче развој бора, утиче на квалитет сна, што узрокује појаву тамних кругова, акни и чини кожу рањивијом на околину. Поред тога, може комплицирати болести коже као што су дерматитис, псоријаза и росацеа.

6. Старење хормона. Након менопаузе губи се до 30% колагена, тако да кожа губи чврстоћу и појављује се боре.

7. Загађење Прашина и нечистоће које се налазе у ваздуху покривају поре, што олакшава појаву акни.

8. Клима Дехидрира кожу, остављајући је рањивом, ломљивом и сувом.

9. Измене у тежини. Брзом одласком или падом неколико килограма оштећена је еластичност коже, због чега се јављају стријк и флаццидити.

10. Затвор Промене у вашем пробавном систему стварају акумулацију токсина, који проклијају кроз кожу. Избегавајте га тако што ћете пити најмање два литра воде дневно.

Да бисте изгледали блиставо и без нечистоћа, као и да бисте спречили прерано старење, заштитите се од ових непријатеља коже применом крема за сунчање, правилним чишћењем и здравом исхраном. А ви, како се бринете о свом изгледу?
 

Video Медицина: The Most Gruesome Parasites – Neglected Tropical Diseases – NTDs (Април 2024).