10 предности туширања

Дневни туш има велике позитивне ефекте на здравља , не само као мера хигијена , али и као природни стимуланс. Према Университи оф Цалифорниа , хладно водено купатило ујутро помаже у борби против депресија анд тхе анксиозност . Стручњаци препоручују да се то увек ради са топлом водом. Желите ли знати више? ГетКоралХеалтх То вам говори више предности туширања.

1. Млаз хладне воде на ногама и ногама узрокује да се вене контрахују и активирају циркулацију крви .

2. Ревитализује и тонује мишића и ум. Топла вода је најбољи савезник против болова у ногама умор ментално

3. Стимулише одбрану, са добрим тушем тело почиње да ствара белих крвних зрнаца јачање против прехладе, грипа и астме .

4. Помаже у обављању бољег физичког или менталног рада, као и да буде више опрезан и јасан током дана.

5. Превентс балднесс зато што стимулише власиште, крвоток је узбуђен оживљавањем крвних судова и јача горњи слој вовен .

6. Ако вежбаш медитација , пре него што то учините, истуширајте се тако да је ваше ментално стање мирније и контролисаније.

7. Побољшајте диспозицију органима унутрашњи, убрзава метаболизам , тако да помаже елиминирати токсина и акумулиране масти.

8. У случају мушкараца, она стимулише тестиси што побољшава квалитет и производњу сперма .

9. Фигхт тхе депресија , већ активира мозак шта производи норадреналин , супстанца која ослобађа депресија .

10. Добар туш пружа задовољство и благостање, што погодује емоционалном здрављу.

Након дневног туширања попијте воћни сок који ће вас испунити енергијом и ојачати имуни систем .

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама


Video Медицина: Depression, the secret we share | Andrew Solomon (Јули 2024).