• Април 20, 2024

Долази љето, тако да морамо планирати како заштитити нашу кожу од сунчевих зрака и изгледати блиставо. Према Мексичко онколошко друштво (СМЕО) , рак коже је серија болести пролиферативног типа које потичу из нашег кожног покривача, због сунчевог зрачења и генетских фактора, између осталог. ГетКоралХеалтх Представљамо 10 савјета за бринути се о вашем лицу овог љета.

1. СУН

Љетно сунце је карактеристично и волимо га уживати, али његов интензитет може оштетити нашу кожу. Према истраживањима Университи оф Цалифорниа , ако наша кожа изгори од сунца и ми видимо црвенило, бол, свраб и отицање, то је зато што је оштећена РНК ћелија наше коже. Не заборавите понети крему за сунчање.

2. СТРАВБЕРРИЕС

Истраге Политехнички универзитет (УП) , у Италији, показују да екстракт јагоде штити нашу кожу од УВА зрачења, овај налаз је први корак ка новим третманима који штите од зрачења. Конзумирајте јагоде овог љета и заштитите вашу кожу.

3. ЦРЕМАС

Јохн Боорхеес , дерматолог Универзитет у Мичигену (САД), показује да се колаген састоји од протеина који формирају потпорну структуру око ћелија коже, тако да је важно одабрати крему која укључује ову компоненту.

4. СОЛАРНИ ПРОТЕКТОР

Већина лекара препоручује фактор заштите од сунца од 30 или више, водоотпоран. Не излазите ово лето без њега. Требало би примењивати тоуцх-уп сваких два сата, и избегавати излагање сунцу између 10:00 и 16:00 часова, јер је у овом интервалу зрачење веће.

5. ХАТС

Овај пут је идеално да покажете своју оригиналност и софистицираност са лепом капом, изаберете ону која је лагана и широко обрубљена тако да вас боље штити од сунчевих зрака, а на плажи је и плетени шешир савршен за комбиновање са вашим купаћи костим .

6. СУНГЛАССЕС

Тамни кругови? Сунчеве зраке могу их нагласити и учинити ваше лице уморним. Један од начина да боље одаберете наочаре за сунце је да размотрите облик вашег лица: ако је овалан, направите га округлим оквиром, али ако вам је лице округло, изаберите квадратни оквир.

7. ВОДА

Када се изложимо сунцу, губимо течности; Осим тога, приликом пливања, шетње или скакања по пијеску радимо физичку активност која укључује губитак воде. Не заборавите да се хидрирате, не излазите без природне воде.

8. ОГРАНИЧЕЊА И ШЕЋЕРНА ПИЋА

Ако сте претходних месеци провели радећи рутину вежбања и одржавали уравнотежену исхрану како би изгледали невероватно у том бикинију, избегавајте конзумирање овог типа пића јер ће изазвати отицање абдомена и осећати се непријатно и ваша кожа изгледа сува.

9. ЧИШЋЕЊЕ ЛИЦА

Запамтите да након што сте на мору, можемо да похранимо пуно соли у коси и кожи, што ће јој учинити да изгледа "укочено" и беживотно. Узмите топлу купку прије спавања и пилинг лица с мало шећера и лимуна, након чега пролази лед. Следећег дана приметићете да је ваша кожа свежија и глаткија.

10. СЛЕЕП

Знамо да је то лето и да се желите забавити, али упркос томе важно је одржавати адекватно вријеме спавања, како бисте избјегли знакове умора и сухоће на кожи.

Тхе Мексичко онколошко друштво (СМЕО) , такође указује да у Мексику има око 1.000 случајева рака коже сваке године, сматра се да се рак повећава брже, јер се инциденца удвостручује сваких 10 година. Не заборавите заштитити кожу да би уживали у љету без ризика. Спремни да се бринете о вашој кожи природно?
 

Video Медицина: Китайская цивилизация. Китай в эпоху Сун. Часть 1 (Април 2024).