1. Оатмеал

• Април 24, 2024

За многе људе је немогуће одољети искушењу да се пробуде уз добру слатку кафу или заврше дан уз слатки крух. Чак и када обе навике повећавају телесну тежину и могу се заменити намирнице које замењују шећер.

А одбијање одустајања се налази у шећеру који изазива зависност; стимулише у мозгу ослобађање допамина, хормона који производи задовољство (у овом случају тренутно).

Video Медицина: Гранола -- Домашние мюсли -- Голодный Мужчина, Выпуск 50 (Април 2024).