• Април 19, 2024

Свако јутро се дижете са намером да дате најбоље што можете својој породици. Припремите се да у потпуности уживате у свом дану, само понекад вам понестане идеја када припремате доручак.

Али мирно! Можете вјеровати да ћете својој дјеци дати најбољу прехрану, ако им дате уравнотежену прехрану која укључује млијеко без масноће; зато што је важно да балансирате са уносом масти од деце.

1. Хранљиве материје и масти према њиховом узрасту

Већина деце развија више когнитивних активности када уђу у цоелгио, и захтевају више пажње. Они посвећују више сати учењу, додају, одузимају или практикују неки музички инструмент или специјално учење, и важно је регулисати количину гвожђа и калцијума које конзумирају, ради бољег развоја.

2. Ојачавате свој раст

Сва дјеца морају узимати довољно калција за оптималан развој и јачу структуру костију; млијеко је главно средство којим га могу добити.

Дајући им чашу млијека без масноће прије одласка у школу као дио њиховог доручка, помажете им да побољшају концентрацију, јер она даје енергију која им помаже да обављају више у својим активностима.

Video Медицина: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Април 2024).