• Април 20, 2024

Тхе НФЛ интегрише укупно 1696 у оквиру 32 тима плаиерс , од којих ће само 106 бити у Супер Бовл КСЛИКС , 1. фебруара. Али како играч тренира за овај догађај?

Док припрема играча има вежбе основна, свака од позиција захтева а обуку посебно што потенцијализује вештине које су потребне за представе, указује Мике Маиоцк , тренер НФЛ .

Ово су неке вежбе тхат тхе плаиерс наступају за Супер Бовл , према вашој позицији.

1. Фелдмаршал

А лаунцх Стратешка и моћна лопта је ваш задатак, а не трчање; чини вежбе са тежинама у свакој руци и показивачима у гим и унутар поља рацинг 15 јарди или више, са различитом динамиком.

2. Руннер

Пошто мора бити у стању да носи лопту 20 до 30 пута у игри, трчи што је могуће више јарда и хвата пролаз, каже. Том Басс , бивши играч Сан Јосе Стате Университи . Маке вежбе агилности, блокирања и рацинг .

3. Пријемник

Његова база је у агилност оф тхе ноге и контролу над целим својим телом да прими лопту; пријемника Греен Баи Пацкерс Они праве три сесије обуку 40 минута недељно пре велике сезоне.

4. Офанзивна линија

Брзина која је ваш циљ, ваш вежбе маин ис тхе подизање утега јер им то даје окретност у обе руке и ноге; играча НФЛ Обично теже око 260 килограма.

3. Суппортер

Они покривају празнине које офанзивно , један од ваших тренинга је горе и доле станд најмање један сат дневно. У следећем видео снимку можете видети тренинг Јулиус Пепперс , који је 2014. године проглашен за најбољег линебацкера.

4. Цорнер

Рицхард Схерман , угао Сеаттле Сеахавкс , показује да је ваш посао да покушате да поставите плаиерс на позицији да могу да играју; између вежбе оно што они морају учинити су рацинг за померање, флексибилност и гуштери , означава Университи оф Текас .

5. Дефанзивна линија

Они се истичу величином и тежином, њихов посао је да прођу офанзивна линија и дођите до онога ко носи балл ; тренирају са врећама хит и на пољу које обављају отпора са својим друговима, најмање 4 сата.

Сваки дан плаиер влак између 6 и 7 сати , између поља и гим , за регуларну сезону, и пре Супер Бовл више се фокусира на флексибилност и стратегије, указује Герман Јименез , тренер Боррегос дел Тецнологицо де Монтерреи .

Video Медицина: Званка Фелдмаршал DAVID1996S (Април 2024).