• Април 18, 2024

Ако већ неко време покушавате да изгубите на тежини и не успете, не кривите себе, много пута не знајући да можете да се обавежете грешке које те чине дебелим.

Студија коју је објавио Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион наводи да многе жене не могу изгубити килограме јер не знају да одређене намирнице које једу или навике обављају посао против свог циља.

Али ово више не мора да буде тако, јер овде делимо ово грешака због којих добијате на тежини и сада их можете избећи.

1. Пијте сваки викенд

Бескорисно је да се бринете о себи током седмице ако пијете више од две чаше алкохола сваког викенда.

2. Да ли читате етикете?

Требао би то. Студија открива да их жене читају, имају 3 килограма мање од оних који то не чине.

Video Медицина: ANSIEDAD COMO CONTROLARLA CONSEJOS Y REMEDIOS ana contigo (Април 2024).