• Април 20, 2024

За сваких 30 минута спавати да изгубите током недеље повећавате ризик од патње за 17% Гојазност , каже нова студија. Најгоре је што посљедице не спавања могу бити још озбиљније.

Истраживачи Веилл Цорнелл Медицал Цоллеге оф Доха , назначите да су учесници ваше студије, људи са тип 2 дијабетеса , који је изгубио сате спавати сваког радног дана вјероватно је било 72% гојазан .

„Након 12-месечног праћења, открили смо да само 30 минута дневно дуга у сну има значајан утицај на ризик од патње Гојазност дугорочно “, објашњава Схахрад Тахери , вођа студије.

Ово су неке друге озбиљне посљедице које нису спавати исправно.

1. Дијабетес

Повећајте за 39% ризик да ваше тело развије отпорност инсулин , према студији Схахрад Тахери . То узрокује да се ниво шећера у крви активира, узрокујући дијабетес .

Video Медицина: Живот со дијабетес тип 1 - Бобан Несторовски (Април 2024).